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Die Ergebnisse sprechen für sich:
Mit Maik habe ich gezielt an seinen muskulären Dysbalancen gearbeitet – verkürzte Brust und schwache hintere Schultern. Der Fokus lag auf Rückenstärkung, Haltung und explosiver Kraft. Parallel haben wir ihn mit Intervalltraining auf den Wettkampf vorbereitet. Nach 3 Monaten: weniger Körperfett, deutlich aufrechtere Haltung und spürbar mehr Power.
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